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抖音上刘畊宏的本草纲目健身操风靡一时，好多人都跟风一起做操，其中做操瘦五斤的把自己老腰跳出毛病上医院的，种种种种随着 “ 刘畊宏女孩” 的刷屏，不少人有着同样疑问的人，很多人都是为了减肥跟着刘畊宏跳操，毽子操到底能不能减肥呢“毽子操”，就是我们常说的有氧运动这一套动作分。

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镜头给的最多的就是星二代张镐濂了，作为洪欣和张丹峰的儿子，一出道就受到关注，可谓是自带流量的小哥哥不过，在这届参赛选手里，张镐濂的颜值算高的了很多网友表示就是为了他才来看节目的抖音组合真实让人服气，卖萌装傻，弹幕里全是吐槽这位仁兄真的让人看不下去，没眼看了好好的一档歌舞。

爱刷抖音，那自己也努力做出点击量高的视频 喜欢逛B站，那你可以做一个UP主，分享自己的喜欢的东西 喜欢追星，那就开粉丝站，学剪辑学PS学拍图写文案 喜欢化妆，那也可以做美妆视频 喜欢吃，那探店的时候就发微博发小红书发大众点评 喜欢做公众号，你也可以当一个公众号博主，把自己的某一特长发挥淋漓尽致。

42岁王宁1980年出生于河南省平顶山市鲁山县，内地演员，截止到2022年7月7日，在个人资料上显示已经42岁了，是抖音短视频平台的一位形体礼仪的教学老师，凭借着丰富的形体经验，拥有了许多忠实的粉丝。